• Giảm mập = giảm lượng calo nạp vào

    20:44 | Thứ ba 02/08/2005 (GMT+7)

    Giam map giam luong calo nap vao

    Trước nhu cầu muốn giảm trọng lượng cơ thể để bảo vệ sức khoẻ và giữ cho thân hình cân đối, đặc biệt là phái nữ, nhiều nhà sản xuất và thương mại đã đưa ra rất nhiều phương pháp giảm mập. Các phương pháp phổ biến hiện nay trên thị trường là các loại thuốc làm ốm, trà giảm béo... Trên thực tế người ta đang lợi dụng tác dụng phụ gây chán ăn của một số thuốc trong ngành y khoa hoặc "cơ chế" gây tiêu chảy, mất nước... của trà giảm béo để làm giảm trọng lượng.

  • Giảm cân hiệu quả nhờ thực phẩm

    06:55 | Thứ ba 10/10/2006 (GMT+7)

    Giam can hieu qua nho thuc pham

    Sau khi kết hôn, nhiều bạn gái nghĩ rằng đã "trói" được chàng bằng tờ hôn thú nên để mặc cân nặng tăng theo "gia tốc tự nhiên". Hãy loại bỏ suy nghĩ sai lầm đó ngay trước khi quá muộn, và nhanh chóng đưa 11 loại thực phẩm kỳ diệu sau đây vào chế độ ăn kiêng để có thể lấy lại thân hình thon thả ngày nào.

  • Hãy tự quyết định trọng lượng của mình

    07:00 | Thứ tư 24/08/2005 (GMT+7)

    Hay tu quyet dinh trong luong cua minh

    Gầy hay béo có thể do tạng người. Nhưng nếu hiểu biết, bạn có thể điều chỉnh được thể trọng của mình trong một chừng mực nào đó. Bài trắc nghiệm sau sẽ giúp kiểm tra và bổ sung kiến thức của bạn với sự góp ý của các nhà khoa học.

  • Những ngộ nhận về ăn kiêng

    08:50 | Thứ ba 19/07/2005 (GMT+7)

    Nhung ngo nhan ve an kieng

    Các nghiên cứu cho biết, giảm đi khoảng nửa đến 1kg sau mỗi tuần qua kết hợp điều chỉnh chế độ ăn và tập thể dục sẽ là cách tốt nhất để giảm và duy trì trọng lượng.

  • 12 cách làm “tiêu” mỡ

    10:38 | Thứ ba 05/12/2006 (GMT+7)

    Rét buốt luôn hỗ trợ tích cực cho quá trình lên cân bởi bạn dễ ngủ, ngại chui ra khỏi chăn để tập luyện, các món rán thì trở nên thơm phức, đầy quyến rũ... Đừng lo lắng quá, bạn có thể đốt cháy calo bằng nhiều cách khác nữa mà. 1. Đừng quên ăn sáng Hãy khởi động quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể với sự hỗ trợ của bữa sáng. 2. Tăng “gánh nặng” cho cơ bắp Để đốt cháy 3 calo/phút, bạn cần mang 2 tạ nặng 0,5kg và đi giày đế mềm trong suốt thời gian đi bộ. 3...

  • Ăn kiêng và những điều sai lầm

    13:46 | Chủ nhật 24/07/2005 (GMT+7)

    An kieng va nhung dieu sai lam

    Các nghiên cứu cho biết, giảm đi khoảng nửa đến 1kg sau mỗi tuần qua kết hợp điều chỉnh chế độ ăn và tập thể dục sẽ là cách tốt nhất để giảm và duy trì trọng lượng.

  • Tại sao bạn dễ tăng cân hơn người khác?

    13:10 | Thứ ba 26/09/2006 (GMT+7)

    Tai sao ban de tang can hon nguoi khac

    Chỉ cần bạn "trót dại" nếm một ít thức ăn có chứa nhiều chất béo là lập tức cân nặng sẽ bị "đe doạ". Trong khi đó, cô bạn thân cứ vô tư "chiến đấu" với những thứ đó mà chẳng bao giờ biết đến hai chữ "tăng cân". Tại sao lại như vậy?

  • 13 ngộ nhận về ăn kiêng

    08:00 | Chủ nhật 31/07/2005 (GMT+7)

    13 ngo nhan ve an kieng

    Nhiều người tưởng rằng cá không có mỡ hoặc cholesterol. Thực ra, các chất này ở cá còn cao hơn ở thịt bò, lợn, gà. Tuy nhiên, mỡ của cá lại tốt hơn thịt, nhất là cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi. Thực đơn giảm cân nên có cá nướng hay bỏ lò thay vì rán.

  • Mẹo vặt để giảm 100 calo mỗi ngày

    09:59 | Thứ tư 14/03/2007 (GMT+7)

    Meo vat de giam 100 calo moi ngay

    Chỉ cần ăn thêm 100 calo mỗi ngày so với mức lý tưởng, bạn sẽ tăng 1 kg mỗi năm; nghe có vẻ không nhiều nhưng nếu tính 10 năm thì sẽ rất đáng sợ.

  • Mẹo vặt để giảm 100 calo mỗi ngày

    11:30 | Thứ tư 14/03/2007 (GMT+7)

    Meo vat de giam 100 calo moi ngay

    Chỉ cần ăn thêm 100 calo mỗi ngày so với mức lý tưởng, bạn sẽ tăng 1 kg mỗi năm; nghe có vẻ không nhiều nhưng nếu tính 10 năm thì sẽ rất đáng sợ.

  • Mẹo vặt để giảm 100 calo mỗi ngày

    14:01 | Thứ tư 14/03/2007 (GMT+7)

    Meo vat de giam 100 calo moi ngay

    Chỉ cần ăn thêm 100 calo mỗi ngày so với mức lý tưởng, bạn sẽ tăng 1 kg mỗi năm; nghe có vẻ không nhiều nhưng nếu tính 10 năm thì sẽ rất đáng sợ.

  • Mẹo vặt để giảm 100 calo mỗi ngày

    13:13 | Thứ năm 15/03/2007 (GMT+7)

    Meo vat de giam 100 calo moi ngay

    Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, khi giảm 100 calo mỗi ngày so với mức trung bình, giữ nguyên mức tiêu hao năng lượng thì bạn có thể giảm đi 3 kg trong một năm.

  • Ăn táo để ngừa béo phì

    09:44 | Thứ năm 15/11/2007 (GMT+7)

    An tao de ngua beo phi

    Nghiên cứu khoa học mới đây đã chỉ ra rằng, ăn một quả táo mỗi này sẽ giúp cơ thể tránh khỏi lượng calo thừa. Ăn táo 15 phút trước bữa ăn sẽ giảm được 190 calo so với những người không ăn táo.

  • Nên uống thật nhiều nước, vì sao?

    10:26 | Thứ bảy 18/06/2005 (GMT+7)

    Nen uong that nhieu nuoc vi sao

    Bạn vẫn thường nghe nói “Hãy uống thật nhiều nước” vì nước có rất nhiều lợi ích. Nhưng lợi ích thật sự, tác dụng thật sự mà nước mang lại là gì? 5 lý do hay chính là những lợi ích mà nước đem lại. Hãy uống thật nhiều nước hàng ngày vì nước là một thang thuốc vừa rẻ, sẵn có lại bổ.

  • Bữa điểm tâm cho nam giới: Ăn sao cho tốt?

    14:56 | Thứ tư 09/06/2004 (GMT+7)

    Bua diem tam cho nam gioi An sao cho tot

    Những nghiên cứu của các chuyên gia sức khỏe cho thấy bữa ăn sáng rất quan trọng. Tuy nhiên, ăn như thế nào cho đúng, đủ để có lợi nhất cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe cho phái nam - những người thường hay xem việc ăn uống là "chuyện vặt" - thì có lẽ còn ít người biết. Bác sĩ Nguyễn Lân Đính đã có bài viết về nội dung này trên tạp chí Cẩm nang tiêu dùng. Chúng tôi xin giúp bạn đọc của Thanhnien Online tiếp cận.

  • Đếm calo bằng mobile

    16:03 | Thứ năm 30/06/2005 (GMT+7)

    Dem calo bang mobile

    (TP) Biết được mỗi thực phẩm có bao nhiêu calo rất quan trọng cho những người muốn giảm cân. Và câu trả lời nằm trong chính chiếc mobile của bạn.

  • 3 chất béo giúp bạn mảnh mai

    08:48 | Thứ năm 14/12/2006 (GMT+7)

    3 chat beo giup ban manh mai

    Bạn không cần phải “kham khổ” với những chiếc bánh mì khô khốc và rau xanh nhạt nhẽo trong khẩu phần ăn kiêng. Đừng ngần ngại thêm vào thực đơn của mình 3 chất béo là dầu dừa, dầu Enova và bơ hạch. Chúng không làm bạn tăng cân mà còn giúp thân hình bạn mảnh mai. 1. Dầu dừa Sau khi ăn, phần lớn các loại dầu (cả dầu ngũ cốc và dầu oliu) đều chuyển hoá thành các acid béo khi luân chuyển trong cơ thể. Việc này cho phép các tế bào mỡ “đói” tìm kiếm và tích trữ..

  • 9 cách giảm cân đơn giản

    14:47 | Thứ tư 27/07/2005 (GMT+7)

    9 cach giam can don gian

    Chỉ cần bớt 100 calo mỗi ngày, bạn sẽ giảm 1 kg trong một năm. Nhưng để giảm cân thực sự thì phải bớt 500 calo/ngày. Tuy nhiên, bạn chỉ cần giảm ăn 250 calo; và tiêu đi 250 calo còn lại bằng cách đi bộ 30-45 phút. Thực hiện liên tục suốt một tuần, bạn có thể giảm khoảng 0,5 kg.

  • Bí quyết "sống chết" với ăn kiêng

    07:11 | Chủ nhật 08/10/2006 (GMT+7)

    Bi quyet song chet voi an kieng

    Đã bao lần bạn đặt quyết tâm "sống chết" với chế độ ăn kiêng, và cũng bấy nhiêu lần bạn phải bỏ cuộc. Nhưng với những bí quyết sau đây, lần này sẽ khác.

  • Mẹo giảm cân không cần ăn kiêng

    09:40 | Thứ năm 19/10/2006 (GMT+7)

    Meo giam can khong can an kieng

    Rất nhiều phụ nữ thích mình có thân hình như chiếc đồng hồ cát nhưng lại ngại tập thể dục và những thói quen ăn kiêng nghèo nàn khiến cho một cơ thể mảnh mai, vừa vặn chỉ còn là một giấc mơ đối với họ. Điều quan trọng phụ thuộc vào lượng calo “du nhập” vào người. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn cắt giảm lượng calo không cần thiết trong bữa ăn mà không ảnh hưởng đến khẩu vị cũng như giá trị dinh dưỡng của chúng.

  • << Trang đầu < Trang trước 1 2 Tiếp theo > Trang cuối >>



    • Thoi su 24h2405 Loi khai cua hung thu sat hai be gai 11T
      Thời sự 24h(24/05): Lời khai của hung thủ sát hại bé gái 11T

      Chết cháy vì không có búa thoát hiểm: Nhà xe kêu khách lấy trộm; Những lần ông Obama tháo nhẫn để bắt tay gây tranh cãi; Hà Nội tiếp tục kiểm tra hoạt động bán hàng đa cấp; Cứu sống bệnh nhân bị gần 20 viên đạn găm khắp người; Cần xử lý thông tin bịa đặt, vu khống trên mạng xã hội

    • Thoi su 24h2305 Tai nan tham khoc o Binh Thuan 12 nguoi chet
      Thời sự 24h(23/05): Tai nạn thảm khốc ở Bình Thuận 12 người chết

      Chuyện những "dân chơi" đặt mua đồ nhưng thản nhiên... quên trả tiền; Vụ tai nạn thảm khốc 12 người chết: Tang thương quê nghèo; Truy sát kinh hoàng ở Cà Mau, nạn nhân bị chém khâu gần 30 mũi; Bê tông hầm chui như "kẹo lạc không đường": Nhiều giả thiết;

    • Thoi su 24h1905 Ghen tuong phi cong tre danh chet ban gai
      Thời sự 24h(19/05): Ghen tuông phi công trẻ đánh chết bạn gái

      Gạo đổi màu xanh khi ngâm nước tại Đà Nẵng: Mất 15 ngày kiểm tra; Xúc xích chứa chất gây ung thư: "Ăn ít cơ thể tự đào thải độc"; Dùng axit tẩy bình rồi đem bán nước lọc đóng chai; Góc khuất đằng sau lời "rao mình" trong "ma trận"... chợ thận online;

    • Thoi su 24h1805 Nam thanh nien giet ban roi len FB tu thu
      Thời sự 24h(18/05): Nam thanh niên giết bạn rồi lên FB tự thú

      Về vụ 2 cháu bé ở huyện Phú Xuyên "mất tích": Không đưa thông tin sai lệch, suy diễn; Choáng với hóa đơn tiền nước "khủng" ở Hà Nội: 19 triệu/tháng; Đã tìm ra nguyên nhân khiến cá chết trắng trên sông Bưởi; Đề nghị xử nghiêm nhà hàng có PG mặc ‘bikini’ chống lệnh phạt

    • Thoi su 24h1705 Khach Tay loi muong don rac o Thu do
      Thời sự 24h(17/05): Khách Tây lội mương dọn rác ở Thủ đô

      Khách Tây lội mương dọn rác ở Thủ đô, chính quyền nói gì?; Hài hước vụ “thôi miên” lột sạch nữ trang, sau đó tự trói tay, nhét giấy vào miệng; Không có chuyện gà chết do ăn cá biển ở Đà Nẵng; Chém chết con rể, chấp nhận bản án giết người để bảo vệ gia đình; Ném đá trên đường cao tốc: Thú vui hay là trò cạnh tranh doanh nghiệp?

    • Tai nan kinh hoang o Binh Thuan
      Tai nạn kinh hoàng ở Bình Thuận

      Những vụ tai nạn liên quan đến xe khách thường gây ra thương vong lên đến hàng chục người khiến nhiều người thấy bất an, ám ảnh đối với loại phương tiện này.

    • Chuyen tham Viet Nam cua Tong thong Obama
      Chuyến thăm Việt Nam của Tổng thống Obama

      Nhà Trắng công bố lịch trình chuyến thăm chính thức tới Việt Nam và Nhật Bản của Tổng thống Barack Obama, chuyến thăm thứ 10 của ông tới châu Á.

    • Phong chong xam hai tinh duc tre em
      Phòng chống xâm hại tình dục trẻ em

      Từ đầu năm đến nay, hàng loạt vụ học sinh bị xâm hại tình dục khiến nhiều phụ huynh, học sinh hoang mang, lo sợ

    • Toan canh vu Dong phuc bien hieu
      Toàn cảnh vụ 'Đồng phục biển hiệu'

      Việc đồng bộ bảng, biển quảng cáo đã mang lại diện mạo khác hẳn với vẻ nhếch nhác của nhiều tuyến phố ở Hà Nội hay các đô thị lớn. Tuy nhiên, có không ít ý kiến không đồng tình với việc làm này.

    • Nu sinh tat ban 52 cai chay mau mui
      Nữ sinh tát bạn 52 cái, chảy máu mũi

      Một vụ bạo lực học đường nghiêm trọng đã xảy ra tại trường THCS 15/10 (Mộc Châu, Sơn La), trong đó một nữ sinh đã thẳng tay tát bạn 52 cái, hộc máu mũi đang thu hút sự quan tâm của dư luận.

    • Nghin le chuyen tuan qua 1505 21052016
      Nghìn lẻ chuyện tuần qua 15/05 - 21/05/2016

      Bố vợ chém chết con rể rồi chở xác đến Công an đầu thú; Ông Tây dọn cống thối ở Nguyễn Khang, Hà Nội; Choáng với hóa đơn tiền nước khủng ở Hà Nội; Cá chết ngửa bụng trên kênh Nhiêu Lộc ... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

    • Toan canh kinh te tuan 1505 21052016
      Toàn cảnh kinh tế tuần 15/05 - 21/05/2016

      Giá xăng tăng lần thứ tư liên tiếp, huy động 500 tấn vàng trong dân, tính thêm các khoản chi đám hiếu, hỷ vào phí sản xuất điện, tiết kiệm người Việt vẫn đứng đầu thế giới,... Cùng với các tin tức về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng là những tin tức- sự kiện kinh tế nổi bât tuần qua.

    • Su kien quoc te noi bat 155215
      Sự kiện quốc tế nổi bật (15/5-21/5)

      Tướng Mỹ tuyên bố tiếp tục tuần tra Biển Đông thách thức Trung Quốc; chiến đấu cơ Trung Quốc chặn máy bay Mỹ trên Biển Đông; Mỹ thông báo lịch trình thăm Việt Nam của Tổng thống Obama... là những tin chính trong tuần qua.

    • Ban tin Suc khoe tuan qua 155215
      Bản tin Sức khỏe tuần qua (15/5-21/5)

      Bệnh sốt vàng da cực nguy hiểm: Đang có nguy cơ tràn vào Việt Nam; Chuyện lạ Cà Mau: Ồ ạt đi khám bệnh để... nhận quà; Chồng 96 tuổi vợ vẫn phải đặt vòng vì sợ mang bầu; Nguy cơ tiềm ẩn sau những món ăn ngày hè của người Việt;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

    • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1505 2105
      Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (15/05 - 21/05)

      Bé gái 11 tuổi bị sát hại giữa sân nhà; Cha chém con rể rồi chở xác đi đầu thú; Những vụ bác sĩ lợi dụng thuốc mê để hãm hiếp bệnh nhân; Minh Béo bị bắt tại Mỹ: Những khoản chi khủng cho vụ án; Cả làng đánh ghen... hộ: Nhiều người đang "cổ súy" cho việc ngoại tình;....là những tin đáng chú ý.